ใจแกร่งยิ่งกว่ากล้าม สานฝันสู่ความสำเร็จ นิสิต ม.ทักษิณ คว้ารางวัลนักเพาะกายระดับชาติ

ใจแกร่งยิ่งกว่ากล้าม...สานฝันสู่ความสำเร็จ  นิสิต ม.ทักษิณ คว้ารางวัลนักเพาะกายระดับชาติ…

การแข่งขัน PCA Thailand National Championships & Phuket Gorilla Grand Prix  ระหว่างวันที่ 7- 8 ธันวาคม  ณSimon Cabaret ป่าตอง จังหวัดภูเก็ต  ถือเป็นรายการแข่งขันเพาะกาย รายการใหญ่ของประเทศไทย  นับเป็นรายการแข่งขันที่ได้มาตรฐานอีกรายการหนึ่งของวงการกีฬาเพาะกายไทย ด้วยมาตรฐานเวที แสง สี และบรรยากาศที่ยอดเยี่ยม พร้อมเหรียญรางวัลรุ่นใหม่ที่ได้รับการอัปเกรด และเงินรางวัล 330,000 บาท สำหรับผู้คว้าแชมป์ การคัดสรรที่เข้มข้นและการจะคว้าเหรียญรางวัลจากเวทีการแข่งขันเพาะกายรายการนี้ ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลย แต่ภายหลังจากมีการประกาศผลการแข่งขัน ปรากฏว่า นายธนกฤต คงประพันธ์ (โบ้ท) นิสิตชั้นปีที่ 3 หลักสูตรศิลปศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาการจัดการทรัพยากรมนุษย์ คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยทักษิณ วิทยาเขตสงขลา ได้ถูกกล่าวถึงอย่างกว้างขวาง เนื่องจากคว้าเหรียญรางวัล 3 เหรียญทอง จากแข่งกีฬาเพาะกาย 3 รายการที่จังหวัดภูเก็ต นอกจากนี้ ในรายการดังกล่าว นายธงชัย แซ่แต้ ศิษย์เก่าหลักสูตรบริหารธุรกิจบัณฑิต  สาขาวิชาการจัดการธุรกิจการค้าสมัยใหม่  มหาวิทยาลัยทักษิณ วิทยาเขตสงขลา เป็นนักกีฬาเพาะกายอีกคนที่ทำผลงานคว้ารางวัล 3 รางวัล จากเวทีการประกวด

          นิสิตมหาวิทยาลัยทักษิณทำผลงานโดดเด่น เป็นที่กล่าวขวัญในวงการกีฬาเพาะกาย เป็นที่ชื่นชมแก่ชาวไทยและชาวต่างชาติ  ทีมข่าว TSU NEWS จึงได้ติดตามสัมภาษณ์ ที่มา-ที่ไป และแรงบันดาลใจของการเข้าสู่วงการกีฬาเพาะกาย

          นายธนกฤต คงประพันธ์ ให้ข้อมูลว่า ปกติแล้วจะเป็นคนที่ออกกำลังกายทุก ๆ วัน ในระยะแรก ๆ จะเข้ายิมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และส่วนตัวเป็นคนที่ชื่นชอบกีฬาเพาะกายเป็นทุนเดิม แต่เริ่มจะฝึกเพาะกายอย่างจริงจังตอนเรียนจบมัธยมศึกษาปีที่ 6 ซึ่งมีโปรแกรมและเข้าฝึกซ้อมตามโปรแกรมตลอดทุกวัน นักกีฬาเพาะกายต้องบังคับตัวเองให้มีระเบียบวินัยในการฝึกซ้อม การรับประทานอาหารและการพักผ่อนที่เพียงพอ  เนื่องจากในการฝึกซ้อม หากเป็นช่วงที่ต้องเร่งทำกล้ามเนื้อ จะต้องทานอาหารวันละ 4-5 มื้อ ส่วนรายการอาหารที่รับประทาน ต้องเป็นไปตามตารางที่กำหนดไว้ และจะเริ่มฝึกซ้อมหลังจากทานอาหารได้ 2-3 มื้อแรก  และตามด้วยคาดิโอหลังจากฝึกซ้อมตามความเหมาะสมในการฝึกกล้ามเนื้อมัดนั้น ๆ  แต่ถ้าช่วงใดเป็นช่วงใกล้การแข่งขันจะค่อยลดสารอาหารลงเรื่อย ๆ และยังฝึกซ้อมหนักเหมือนเดิม ตามโปรแกรมที่โค้ชได้จัดไว้  ที่สำคัญจะต้องนอนให้พอวันละ 8-10 ชั่วโมง เนื่องจากในช่วงใกล้การแข่งขันเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ และร่างกายเหนื่อยล้าอ่อนเพลียที่สุดจากการฝึกซ้อม จึงจำเป็นต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะกีฬาเพาะกายไม่ใช่เพียงการออกกำลังกาย แต่คือจิตวิญญาณของการสร้างร่างกายที่แข็งแกร่งและสวยงาม

          นายธนกฤต คงประพันธ์ กล่าวเพิ่มเติมว่า ผมตั้งเป้าหมายสูงสุดว่าจะต้องเข้าร่วมการแข่งขันในเวทีระดับโลก และจะพยายามพัฒนาตัวเองตลอดเวลา ในขณะเดียวกันจะพัฒนาวงการกีฬาเพาะกายให้เข้าถึงคนในทุก ๆ วัยให้มากที่สุดเท่าที่ผมจะทำได้  ผมปรารถนาจะเห็นทุกคนหันกลับมาใส่ใจสุขภาพร่างกาย ด้วยการออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่จำเป็นต้องเข้ายิมก็ได้ แค่ขอให้ทุกคนออกไปเดินในสนามกีฬาของมหาลัยทักษิณ ก็ถือว่าเยี่ยมมาก ๆ  แต่ถ้าหากต้องการเปลี่ยนแปลงหุ่นอย่างจริงจัง มาปรึกษาผมได้ครับ ผมพร้อมจะให้คำแนะนำ  ขอให้ทุกคนรักตัวเองดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองให้ดีแล้วค่อยไปรักคนอื่น  สำหรับผลงานของนายธนกฤต คงประพันธ์ คว้า 3 เหรียญทองจากการเข้าร่วมแข่งขัน  4 รายการได้แก่  PCA Phuket Gorilla Grand Prix 2024 / PCA Thailand Championship / IFBB NPC Reginal Show 2024 / PCA First Timer โดยมีผลรางวัลที่ได้รับ ดังนี้

การแข่งขันเพาะกาย  PCA Phuket Gorilla Grand Prix 2024

1st Junior Bodybuilding

1st Junior Men Physique

การแข่งขันเพาะกาย  PCA Thailand Championship

1st Junior Bodybuilding

การแข่งขันเพาะกาย  IFBB NPC Reginal Show 2024

1st Junior Classic Physique

การแข่งขันเพาะกาย PCA First Timer

Junior Bodybuilding

4th Junior Men Physique

          นอกจากนี้ นายธงชัย แซ่แต้ หรือตี๋ ศิษย์เก่าหลักสูตรบริหารธุรกิจบัณฑิต  สาขาวิชาการจัดการธุรกิจการค้าสมัยใหม่ คณะเศรษฐศาสตร์และบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยทักษิณ วิทยาเขตสงขลา ซึ่งเป็นศิษย์เก่าของมหาวิทยาลัยทักษิณ ที่ได้คว้ารางวัลจากการประกวดในเวทีดังกล่าวได้ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า การคว้าเหรียญในปีนี้ ผมรู้สึกปลดล็อกตัวเองสุด ๆ จากปีที่แล้วที่เฟลล์ ตกรอบทั้ง 2 รุ่น  แต่ผมไม่เคยท้อถอย มุ่งมั่นฝึกฝนอย่างเอาจริงเอาจัง ในที่สุดผลงานของปีนี้เป็นสิ่งพิสูจน์ให้เห็นว่า ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น  ขอบคุณทุกคนที่อยู่เบื้องหลัง ขอบคุณในความมุ่งมั่นตั้งใจของตนเอง จนฝ่าฟันมาได้ถึงวันนี้  ทุกคนมีความฝันแต่อยู่ที่ว่าใครจะพยายามให้ถึงฝั่งฝันของตนเอง ทุก ๆ คน สุดยอดมาก ๆ  ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน ก้าวข้ามความกลัวด้วยความมุมานะ อดทน  มีวินัย ขยันฝึกซ้อม แล้วทุกคนจะพบกับความมหัศจรรย์ของสุขภาพที่ดี  ผลงานของนายธงชัย  แซ่แต้ คือการคว้าเหรียญทอง 3 เหรียญ จากการแข่งขันกีฬาเพาะกาย ทั้ง 3 รุ่น

Men's Classic BB Short - PCA Thailand Championship

Men's Classic BB Short - PCA Gorilla Grand Prix

Men‘s Physique Short - PCA Gorilla Grand Prix

       

          ในขณะเดียวกันมหาวิทยาลัยทักษิณ ได้สร้างพื้นที่สำหรับการออกกำลังกาย ด้วยปราถนาให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และมีคุณภาพชีวิตที่ดี และได้เปิดศูนย์บริการกีฬาและการออกกำลังกาย  หรือ TSU Health & Fitness Center  ณ คณะวิทยาการสุขภาพและการกีฬา มหาวิทยาลัยทักษิณ วิทยาเขตพัทลุง ให้บริการวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 13.00 - 20.00 น.  ท่านที่สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ นายกมลวัฒน์ คล้ายทอง (ต้น) ผู้จัดการศูนย์ฯ หมายเลขโทรศัพท์  087-6396514

          ร่วมสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน มหาวิทยาลัยทักษิณ ขอเป็นกำลังใจให้ผู้เริ่มต้นออกกำลังกายทุกคน เริ่มขยับร่างกายตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพกายที่ดีในอนาคต

......................................................

เรียบเรียง : งานสื่อสารองค์กร สำนักงานมหาวิทยาลัยทักษิณ

#เพาะกาย  #ฟิตเน็ต  #PCA_Phuket_Gorilla_Grand_Prix_2024  #TSU_Health_&_Fitness_Center  #ศูนย์บริการกีฬาและการออกกำลังกาย  #TSUNEWS  #มหาวิทยาลัยทักษิณ